發(fā)布時(shí)間：
瀏覽量：研究表明注意力對孩子的學(xué)習(xí)成績有直接影響。所以，有很多家長讓孩子在兒童時(shí)期進(jìn)行兒童注意力訓(xùn)練。因隨著年齡的增長，注意力對孩子學(xué)習(xí)成績的影響更加明顯。無法專注的孩子在小學(xué)中低年級的成績可能還沒有太大問題，但高年級學(xué)習(xí)難度加深加廣后，差距可能會(huì)逐漸拉大。另外，注意力也會(huì)影響孩子其他能力的發(fā)展，比如注意力不集中的孩子，也常有易沖動(dòng)，有要求就要立刻得到滿足，他人話還未說完就搶著回答，很難接受輪流和等待等表現(xiàn)。
孩子的注意力能否集中取決于他是否能在其中得到樂趣。對于感興趣的任務(wù)，孩子自然會(huì)專注投入。注意力訓(xùn)練研究表明，有趣程度能延長持續(xù)集中注意力的時(shí)間。一堂生動(dòng)有趣的課，可以讓低年級的孩子認(rèn)認(rèn)真真聽完40分鐘;一堂沉悶的課，即使是成人也極容易走神。所以，在家庭中，家長需要有一點(diǎn)點(diǎn)的創(chuàng)造力和幽默感，以便讓無聊的事情變得有趣。
在家里，家長不妨從孩子感興趣的游戲入手進(jìn)行兒童注意力訓(xùn)練。比如說玩撲克牌，還可以做一些兒童注意力訓(xùn)練游戲，如舒爾特方格游戲，即家長畫一張5X5小方格的表格，將1-25打亂填入，讓孩子以***快的速度用手指按1-25的順序依次指出其位置，同時(shí)讀出聲。
心理學(xué)家齊克森.米哈伊于1960年代觀察了一些藝術(shù)家、棋手、攀巖者及作曲家，他發(fā)現(xiàn)這些人在所從事的活動(dòng)中能夠全神貫注，甚至忘記時(shí)間以及周圍的環(huán)境，他把這種經(jīng)由全神貫注所產(chǎn)生的心理體驗(yàn)稱之為Flow，我們翻譯為“心流”。
兒童注意力訓(xùn)練的老師表示，孩子的注意力水平，受大腦發(fā)育程度影響，大腦額葉功能與注意有關(guān)，而額葉發(fā)育會(huì)一直持續(xù)到青春期才逐漸完整。孩子年齡越小，大腦發(fā)育越不完善，注意力維持時(shí)間就越短。以下是各年齡段的注意力集中的時(shí)間，家長們可以參考下。
3歲孩子注意力維持時(shí)間很短，一般只有3-5分鐘
4-6歲孩子注意力集中時(shí)間在10-15分鐘左右
7-10歲孩子可以連續(xù)集中注意力20分鐘左右
10-12歲孩子注意力集中時(shí)間在25分鐘左右
12歲以上的孩子才可以維持在30分鐘左右
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