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瀏覽量：現(xiàn)在很多小孩脾氣不好，洛陽眾艾感統(tǒng)訓(xùn)練老師表明這是因?yàn)楹⒆硬粫约嚎刂魄榫w。今天我們來說說有哪些方法讓孩子學(xué)會情緒管理。
1、幫助孩子認(rèn)知情緒
洛陽兒童情緒控制老師表示，管理情緒的重要一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時(shí)指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨(dú)、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。
現(xiàn)在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實(shí)，共情的一個(gè)功能就是幫助孩子認(rèn)識到自己當(dāng)時(shí)的具體感覺。需要提醒的是，有時(shí)當(dāng)孩子很生氣時(shí)，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。洛陽兒童情緒控制訓(xùn)練的老師建議可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。
孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達(dá)出來，而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達(dá)，他才能溝通，才能想辦法。有時(shí)，只需表達(dá)出來，情緒就解決了。
2、對成長感的識別和強(qiáng)調(diào)
我們成年人都會在發(fā)現(xiàn)自己有所成長時(shí)感到欣喜，對于孩子來說，成長就更是他們的全部，所以更加重要。每當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)，洛陽兒童情緒控制老師建議家長要及時(shí)指出來，讓他看到，告訴他，你記得不，你去年、上個(gè)月還是什么樣呢，現(xiàn)在都可以做到這樣了!
洛陽兒童情緒控制訓(xùn)練的老師表示進(jìn)步、提高、成長，這是非常能體現(xiàn)孩子自身價(jià)值的。隨時(shí)抓住時(shí)機(jī)，發(fā)現(xiàn)具體的進(jìn)步，告訴孩子，今天的你比昨天的你更***!
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